怎樣可以促進(jìn)身體排毒
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怎樣可以促進(jìn)身體排毒
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
如何促進(jìn)身體排毒這種情況？比如可以選擇通過有氧鍛煉，也可以加速新陳代謝起到排毒的作用，每天堅(jiān)持做一些有氧運(yùn)動(dòng)，可以選擇慢跑，每天堅(jiān)持慢跑半小時(shí)，可以有效的刺激血液循環(huán)，可以起到排毒的作用，飲食上多吃一些堿性的食物，堿性的食物，也可以起到排毒的作用，可以凈化肝臟，每日保持2500毫升的溫水可以促進(jìn)腎臟循環(huán)，也可以起到排毒的作用。
