月經(jīng)期可以吃香蕉嗎
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問題描述：
醫(yī)生我媽媽說香蕉是涼性水果，在來月經(jīng)的時候是不可以吃香蕉的，但是我真的太喜歡吃香蕉了，所以想在女生例假期間，可以吃香蕉嗎?
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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
香蕉被稱為開心水果，月經(jīng)期的女性容易心煩氣躁。經(jīng)期可以適量的吃香蕉，是有好處的，但是同時，香蕉是寒性的，傷陽氣，而且香蕉有收經(jīng)的作用，可能會使月經(jīng)量減少導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，因此月經(jīng)期香蕉可以少量的吃，但是的不宜多吃。一些酸澀的食物不能多吃如酸梅，未成熟的，味酸的水果或是一些辛熱的食品不可多吃，如油炸物，辣椒、胡椒、芥末等。以免造成血液不流暢的狀況。月經(jīng)期可以先吃一些性溫或性熱的水果，比如說榴蓮、人參果、荔枝、桂圓、大棗、櫻桃、石榴等水果。關(guān)于吃香蕉，這個不是絕對的，屬于因人而異，有些女性由于體質(zhì)原因，她攝入某些水果，包括香蕉，她很適應(yīng)，所以也沒有必要過分的糾結(jié)就一定不吃。
