六點以后不吃飯會瘦嗎
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六點以后不吃飯會瘦嗎
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
到了晚間，不吃主食，只吃水果蔬菜。這樣營養(yǎng)非常單一，如果長期下去還會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，蛋白質(zhì)攝入不夠分量，還會引起低蛋白水腫。最嚴(yán)重的，還會引起身體其他功能出現(xiàn)異常。所以千萬不要以為不吃晚飯減肥，真的是減肥的好辦法。瘦身成功了，可是很可能會斷送健康。
