宮寒怎么調(diào)理
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宮寒怎么調(diào)理
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盧成瑜 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
宮寒通常是指女性的子宮里面有寒氣。宮寒表現(xiàn)出來的形式有很多種，主要表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)、腹痛、怕冷、痛經(jīng)等。調(diào)理有很多的方法，可以服用中成藥調(diào)理一下，也可以通過艾灸、針灸來調(diào)理。飲食方面多吃一些溫經(jīng)暖宮的食物，比如核桃、花生、大棗、姜茶等，長期堅(jiān)持對調(diào)理宮寒有一定的好處，平時少吃一些寒性的食物，比如苦瓜、綠豆等。尤其是在來月經(jīng)之前，不能吃生冷刺激性的食物，比如冷飲、雪糕等，在月經(jīng)期間不能游泳，注意保暖，可以喝一些紅糖生姜水。
