來月經(jīng)是可以吃西梅的,吃西梅對月經(jīng)是沒有什么影響的,西梅含有多種維生素,營養(yǎng)是比較豐富的,在來月經(jīng)的時候吃西梅,可以有效的補充體內(nèi)缺乏的維生素和微量元素,但是在吃西梅的時候要注意控制好量,不要吃的過多,要適量的吃,而且也不要吃涼的西梅,因為吃了涼的西梅可能會引起痛經(jīng)。同時在平時飲食上,也要注意飲食的規(guī)律,合理飲食,要清淡為主,禁食辛辣生冷含有刺激性的食物,要多喝點溫水,如果痛經(jīng)的話,可以喝點紅糖水來緩解一下。