中度動(dòng)脈硬化應(yīng)注意什么？
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中度動(dòng)脈硬化應(yīng)注意什么？
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
動(dòng)脈粥樣硬化必須留意，如果不及時(shí)救治就容易再次出現(xiàn)各種心腦血管疾病，高血壓的再次發(fā)生的。因?yàn)閯?dòng)脈粥樣硬化就是血管內(nèi)再次出現(xiàn)脂質(zhì)異常，引來管腔狹窄引來的一連串炎癥，所以必須留意平時(shí)在家飲食以清淡為基礎(chǔ)，大魚大肉必須少吃，多吃新鮮蔬菜水果，少吃油膩油炸飲食，少吃辛辣刺激飲食，始終保持心情愉快，同時(shí)適當(dāng)活動(dòng)，大幅提高自身免疫力，確保充足的深度睡眠，早睡早起不加班，慣良好的生存作息習(xí)慣。特別注意保證好睡眠質(zhì)量，不要喝一些碳酸類的飲品，少熬夜。
