骨刺痛如何保養(yǎng)才能好轉(zhuǎn)
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骨刺痛如何保養(yǎng)才能好轉(zhuǎn)
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
因?yàn)樽愀谴淌且环N骨質(zhì)增生，足跟骨刺的形成多于足跟長時(shí)間的負(fù)重和磨損有關(guān)，當(dāng)足跟關(guān)節(jié)出現(xiàn)磨損、破壞后，人體自身會(huì)進(jìn)行自我的修復(fù)，硬化與增生，從而形成足跟骨刺，加之人體年齡的增長，也會(huì)發(fā)生骨質(zhì)增生，為的是強(qiáng)化骨骼，是人體一種自然的老化現(xiàn)象。足跟骨刺在平時(shí)一定要注意保養(yǎng)，不然很容易加重病情的，建議您使用厚軟的鞋墊:厚軟的鞋墊可緩沖足與鞋之間的摩擦，減輕疼痛，還可以在軟墊骨刺相應(yīng)的部位挖一個(gè)洞。勤泡腳:每天輪流用熱水冷水泡腳，對(duì)減輕癥狀大有好處，用冰按摩腳底也有幫助。最好的方法是采用微創(chuàng)治療治療，激光針刀松解術(shù)不開刀、無痛苦、創(chuàng)口小無毒副作用、費(fèi)用較低;能從根本上解除病灶點(diǎn)的粘連等產(chǎn)生的疼痛頑癥。
