坐久了腰疼是什么原因
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坐久了腰疼是什么原因
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
坐久了腰痛一般與腰椎間盤(pán)突出和腰肌勞損有關(guān)。人在坐著的時(shí)候，尤其是在坐位前傾15°的時(shí)候腰椎的負(fù)重最大，因此坐久了會(huì)腰疼。有句老話叫站著說(shuō)話不嫌腰疼，人在站著的時(shí)候腰椎的負(fù)重相對(duì)減輕，因此腰疼也會(huì)減輕，這句話是非常有科學(xué)道理，坐久了腰痛也是很正常的。一定不要久坐，一般要求坐半小時(shí)或十五分鐘，最好能起身活動(dòng)一下然后接著坐，這樣對(duì)身體還是有好處的。另外，就是坐久了腰痛一定要查一下腰椎核磁。如果有腰椎間盤(pán)突出，嚴(yán)重的可以考慮手術(shù)治療，一般輕度地做牽引、理療、熱敷，或電磁波理療儀烤電治療就可以。如果是單純的腰椎小關(guān)節(jié)紊亂，或者腰背的筋膜炎，可以做封閉治療。
