月經(jīng)期間喝酸奶的害處
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月經(jīng)期間喝酸奶的害處
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
月經(jīng)期間喝酸奶的壞處是容易引起下腹部腹痛或腰骶酸困等痛經(jīng)表現(xiàn)。因?yàn)樗崮虒儆诤疀龅氖澄?，加熱后成分丟失影響到酸奶的質(zhì)量和營養(yǎng)，在月經(jīng)期間由于出血毛細(xì)血管是輕度的擴(kuò)張，當(dāng)口服酸奶后身體突然受涼，血管痙攣、經(jīng)血不暢就會(huì)引起腹部疼痛。建議在來月經(jīng)期間不要吃辛辣、寒涼食物和活血化瘀的藥物。應(yīng)該多吃一些雞蛋、牛奶、雞湯、魚湯優(yōu)質(zhì)蛋白食物，補(bǔ)充血容量，增加營養(yǎng)。體寒的患者在來月經(jīng)的前一周就應(yīng)該禁止吃寒涼食物，經(jīng)常用暖寶寶熱敷腹部，緩解痛經(jīng)。
