孕婦產(chǎn)后能吃香菜嗎
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孕婦產(chǎn)后能吃香菜嗎
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
孕婦產(chǎn)后可以吃香菜，因?yàn)閿z入香菜不會對身體產(chǎn)生負(fù)面的影響，而且香菜營養(yǎng)價值很高，對于產(chǎn)后很有幫助。香菜富含有各類的維生素、胡蘿卜素以及豐富的礦物質(zhì)，比如鈣、鐵、磷、鎂，香菜中的維C的含量比普通的蔬菜高很多，所以食用7~10g的香菜就能夠滿足人體對維C的需求量。而且香菜中還含有胡蘿卜素，可以為孕婦提供充分的營養(yǎng)。雖然香菜的營養(yǎng)價值很高，但是香菜性溫，因?yàn)闊岫聚帐?，氣虛體弱或者有胃、十二指腸潰瘍的人不宜多吃。
