每天喝綠豆湯能減肥嗎
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每天喝綠豆湯能減肥嗎
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
每天喝點綠豆湯，一定是對節(jié)食沒任何效用的，想要節(jié)食首先一定不要吃任何零食，含糖量比較高的食物更是不能吃的，平時決定新鮮的蔬菜和水果，肉類食物也盡量要少吃，另外在活動方面，早晨晚上都需要有實施半個小時以上的體育鍛煉，千萬千萬不能太過心急，長時間忍耐一定能節(jié)食成功。
