如果空腹吃水果好不好
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如果空腹吃水果好不好
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林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
有些水果空腹吃對身體是不好的，比如說橘子、山楂、香蕉、蘋果、柿子。橘子、山楂、蘋果有大量的有機酸，空腹食用會對胃黏膜引發(fā)不良刺激，從而致使腹痛、噯氣、反酸，甚至會引起胃炎和胃潰瘍。香蕉中的鎂會摧毀血液中的鎂鈣平衡，對心血管產(chǎn)生抑制作用，柿子易構(gòu)成胃結(jié)石。所以在吃這些水果的時候，最好飯后吃，不要空腹。
