血壓偏高要注意什么怎么樣才能降壓
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血壓偏高要注意什么怎么樣才能降壓
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夏長軍 河南中醫(yī)學院一附院 主任醫(yī)師
血壓偏高首先要做好飲食調(diào)節(jié)，多吃芹菜、菠菜，這些食物是具有降壓的作用，能夠幫助降低血壓。同時也要適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉，要注意休息，避免吃油膩辛辣和刺激性的食物，飲食規(guī)律，作息規(guī)律性，同時也要定期的測量血壓。如果血壓偏高比較嚴重，患者最好及時的服用降壓的藥物治療，如果不及時治療對于患者身體健康會造成影響，也會引起并發(fā)癥。
