憋著尿洗澡一般能憋半小時或一個小時的時間,具體需要根據(jù)個人的飲水量來決定。如果患者飲水量較多,則憋尿的時間會比較短,因?yàn)樵诖罅匡嬎那闆r下,尿液生成速度會相應(yīng)加快。但如果飲水量較少,特別是由于出汗導(dǎo)致體內(nèi)水分丟失,則憋尿時間就會比較長,可能會達(dá)到4個小時甚至6個小時。具體的憋尿時間沒有明確標(biāo)準(zhǔn),正常情況下,每人每天的排尿次數(shù)不應(yīng)超過8次,通常白天7次,晚上1次為最佳比例。但由于個人的飲水量不同,白天排尿4次-6次也屬于正?,F(xiàn)象。如果沒有明顯尿意,可以嘗試增加飲水量幫助排尿,洗澡可以消除汗垢油污、消除疲勞、舒筋活血、改善睡眠、提高皮膚新陳代謝功能和抗病能力。患者在日常生活中要注意飲食清淡,避免攝入辛辣刺激性食物,注意休息,避免過度勞累,如果出現(xiàn)任何不適癥狀,要及時就醫(yī)治療,以免耽誤病情。