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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
當出現(xiàn)感冒、流鼻涕時飲食需注意以易消化為主，注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白，還需注意維生素的補充，避免辛辣、刺激、油膩、過咸、過甜等可能會加重胃腸負擔、刺激呼吸道的物質(zhì)?？梢猿孕┟字唷⒚鏃l、多吃豆制品、雞蛋、牛奶、瘦肉，注意多吃新鮮的蔬菜、水果，如西紅柿、西蘭花、芹菜、深色綠葉蔬菜、蘋果、梨、柚子、獼猴桃等。還可以多吃些姜湯、蘿卜湯，具有驅(qū)寒、排毒緩解癥狀等作用。需注意的是飲食調(diào)理不能夠替代藥物的治療作用，對于感冒癥狀重、免疫力低下的人群，感冒后需積極給予清熱解毒、抗病毒、緩解鼻充血等藥物對癥處理，以免病情延誤。
