解決頑固便秘的方法有哪些
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解決頑固便秘的方法有哪些
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
您是一位頑固性便秘的患者，這種情況是沒一種特效的辦法幫您自愈的，只有長期的忍耐好的生活習(xí)慣方才能穩(wěn)定這種現(xiàn)象，您要多吃蔬菜水果等高纖維素食物，少吃油脂高的食物，每天要有活動規(guī)律的活動，才可能會大幅提高胃腸的動力，才可能會穩(wěn)定便秘的。特別注意不要過于擔(dān)心，注意避免勞累過度，保持心情愉悅，多食蔬菜水果。
