秋天的時候偏頭痛怎么保養(yǎng)
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秋天的時候偏頭痛怎么保養(yǎng)
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王燕 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
秋天的時候偏頭痛的保養(yǎng)措施，大致如下:1.要加強室內(nèi)溫度和濕度的調(diào)節(jié)，避免空氣過度干燥。必要的時候，可以在室內(nèi)使用加濕器。以確保相對濕度在50%~60%之間，有助于改善因秋天氣候環(huán)境的影響導(dǎo)致的偏頭痛。2.要注意秋天時候的飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，要以去火解毒功效的食物為主。平時可以多吃一些綠豆粥、山藥粥、小米蓮子粥等，都能夠幫助改善偏頭痛癥狀。另外，還要適當?shù)剡\動鍛煉和保證充足的睡眠等。增強身體素質(zhì)，有助于改善偏頭痛癥狀。
