每天吃核桃的好處有什么
| 1人回答
問(wèn)題描述：
每天吃核桃的好處有什么
全部回答共1條回答
亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
每天吃核桃對(duì)身體是有比較好的功效，可以起到美容養(yǎng)顏，潤(rùn)腸通便，也可以起到防止頭發(fā)早白、補(bǔ)腦、補(bǔ)肺的功效。因?yàn)楹颂耶?dāng)中含有豐富的油酸，所以對(duì)于便秘的病人是可以起到通便的作用，另外核桃當(dāng)中含有的亞麻油酸以及相關(guān)的鈣磷鐵等是可以起到美容養(yǎng)顏、潤(rùn)肺的作用，核桃當(dāng)中還含有維生素E，可以起到補(bǔ)腦的作用，另外含有微量元素，有緩解疲勞和壓力的作用。
