正常的月經(jīng)量是三十到五十毫升、經(jīng)期是三到七天。月經(jīng)量少經(jīng)期持續(xù)時(shí)間長(zhǎng),是月經(jīng)紊亂,長(zhǎng)時(shí)間的月經(jīng)不調(diào),會(huì)干擾以后的正常懷上。建議您先發(fā)生改變自己不良的生活習(xí)慣,健康飲食,均衡營(yíng)養(yǎng),恰當(dāng)作息,紓解壓力。如果得空,最好去醫(yī)院找醫(yī)生面診仔細(xì)檢查,明確確診以后再對(duì)癥救治必須強(qiáng)調(diào)聲明不要有壓力,平時(shí)還是多吃清淡的食物,多注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。