多囊卵巢綜合癥飲食需要注意哪些
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多囊卵巢綜合癥飲食需要注意哪些
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
多囊卵巢綜合征患者通常來說血糖或者胰島素及相關指標都可能跟正常人有差異，肥胖人群常?；即税Y，控制體重十分必要。平時多吃一些熱量低的食物，比如黃瓜，苦瓜等，要增加運動量。您最好不要吃：加糖的果汁，罐裝水果，加了糖的果醬，含淀粉量高的蔬菜，如土豆等，含糖量高的食物，比如餅干，蛋糕和糖果含糖量高的飲料，如蘇打水和果汁?？梢赃m當多吃新鮮的水果，或者不加糖的速凍水果，沒有加糖的果醬，含淀粉量低的蔬菜，比如說新鮮水果，芥藍、菠菜和胡蘿卜，全麥谷物，比如說麥片、全麥面包、糙米、全麥面條或面包。盡量將飲料換成白開水。
