月經(jīng)期再次出現(xiàn)沒力氣,磕睡等不適癥狀與月經(jīng)期間激素水平變動(dòng),陰道流血體質(zhì)虛弱,氣血不足等關(guān)于,月經(jīng)期要多歇息,防止操勞,確保充足的深度睡眠,不要吃辛辣刺激生冷食物,飲食要溫?zé)?,富于營(yíng)養(yǎng),易消化,多吃動(dòng)物肝臟、瘦肉、雞蛋、紅棗、桂圓、魚蝦、豆制品及新鮮的蔬菜水果,留意防寒,不要受寒,留意經(jīng)期衛(wèi)生,祝健康!必須強(qiáng)調(diào)聲明過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)免疫力,同時(shí)還要保持愉悅心情。