月經(jīng)不調(diào)與情緒有關(guān)嗎
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月經(jīng)不調(diào)與情緒有關(guān)嗎
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王燕 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
月經(jīng)不調(diào)跟情緒是有很大的關(guān)系的。長(zhǎng)期精神壓抑、緊張，焦慮、突然的情感變化，還有一些寒冷刺激，都可能引起神經(jīng)內(nèi)分泌障礙，而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，導(dǎo)致月經(jīng)量減少，甚至閉經(jīng)。所以，平時(shí)一定要保持良好的心態(tài)，情緒不要過于激動(dòng)，要保持愉悅的心情，不要過于焦慮，也不要過于勞累，否則很容易引起月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)不調(diào)很容易導(dǎo)致不孕不育。平時(shí)還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，要作息規(guī)律，不要亂吃一些減肥藥，不要暴飲暴食，也不要過度節(jié)食，要吃動(dòng)平衡。經(jīng)期要注意保暖，不要受涼，不要吃冰冷、刺激的食物。
