減肥的最快方法是什么?
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減肥的最快方法是什么?
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式，常用的方法是飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物等。1、對(duì)于減肥最有效，且副作用最小的是飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉，其他的減肥方法也必須要建立在飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉的基礎(chǔ)上。2、個(gè)人不主張藥物減肥。
