近視眼度數(shù)150度怎么樣能恢復(fù)視力？
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問(wèn)題描述：
近視眼度數(shù)150度怎么樣能恢復(fù)視力？
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葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
近視是一種眼球結(jié)構(gòu)和屈光系統(tǒng)不協(xié)調(diào)導(dǎo)致的視力問(wèn)題，150度的近視屬于輕度近視范圍。以下是一些可能有助于緩解近視的方法：1.眼保健操：對(duì)近視眼有幫助的眼保健操包括遠(yuǎn)看、近看、轉(zhuǎn)圈、揉揉眼球等動(dòng)作。2.室內(nèi)光照條件：應(yīng)保持室內(nèi)光線比較明亮，但不應(yīng)看電視、電腦等電子屏幕的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。3.飲食調(diào)整：多吃些富含維生素A、C、E及鋅等元素的食物，如胡蘿卜、芒果、橙子、菠菜等4.減少用眼時(shí)間：避免過(guò)度使用眼睛，每隔一段時(shí)間休息幾分鐘,每小時(shí)至少休息5-10分鐘5.睡眠充足：保持每晚7-8小時(shí)的充足睡眠6.戶外活動(dòng)：每天到戶外進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、散步、騎自行車等。戶外活動(dòng)可增加眼對(duì)遠(yuǎn)處物體的適應(yīng)能力，也有利于緩解近視。但這些方法可能會(huì)緩解近視，但不一定能恢復(fù)視力，因?yàn)槟壳吧袩o(wú)治愈近視的方法。若近視度數(shù)進(jìn)一步加深，還需及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)病情進(jìn)行治療。
