一個月遺精三次是正常的現(xiàn)象嗎
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以前的時候自己比較的害羞，單身時都是靠雙手解決的，現(xiàn)在交了女朋友后都很久沒有手淫了，但為什么我這個月都出現(xiàn)了三次的遺精了，那么一個月遺精三次正常嗎?
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
每個月已經(jīng)三次是正常的現(xiàn)象，成年人每個月會有2~6次的遺精，這都是正常的生理現(xiàn)象，并不是什么病理原因引起的建議您不要過度擔心。需要早睡，不要熬夜，保持心情愉快，也不要抽煙，不要喝酒，注意精神調(diào)養(yǎng)，排除雜念。豐富文體活動，適當參加體力勞動或運動。晚餐不宜過飽，被褥不宜過厚，內(nèi)褲不宜過緊。少食辛辣刺激性食物，如煙、酒、咖啡等。遺精和很多因素都有一定的關系，比如做春夢睡覺之前看了一些刺激性的影片或者視頻，長時間沒有性生活都可能會導致遺精。
