手淫其實(shí)是很正常的一種生理現(xiàn)象,大部份人都會(huì)有,適度的手淫生理上對(duì)人體是無(wú)害的,您不必為此緊張。手淫最大的危害是因?yàn)閾?dān)心社會(huì)輿論、道德的譴責(zé)而造成精神上的壓力,最終引發(fā)一系列的精神、神經(jīng)問(wèn)題。如陽(yáng)萎、性交恐懼等。如果手淫造成對(duì)身體、精神上的傷害,則必須作相應(yīng)的治療。平時(shí)可以多參加戶外體育活動(dòng),多參加團(tuán)隊(duì)的活動(dòng),多結(jié)交朋友,少看黃色書(shū)籍和視頻,減少性刺激。