雌激素是女性人體特別有用的一種內(nèi)分泌激素,如果雌性激素不正常的話,會導(dǎo)致皮膚、月經(jīng)甚至性情都會出現(xiàn)異常。如果雌激素偏低的特別厲害,建議在醫(yī)生的主張下吃一些相關(guān)的??扑幬飦硖嵘萍に厮?。如果雌激素偏低不是特別厲害,可以通過一些食療來提升,例如核桃、南瓜和堅果類的食物,平素可以吃一些中藥來進(jìn)行氣血調(diào)理,要加強(qiáng)體育功能鍛煉,增強(qiáng)適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng),保持良好的作息以及飲食。