經(jīng)常閃腰會引發(fā)腰椎關節(jié)錯位嗎
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經(jīng)常閃腰會引發(fā)腰椎關節(jié)錯位嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
經(jīng)常閃腰有可能引發(fā)腰椎關節(jié)錯位，導致腰痛劇烈，如不及時治療還有可能繼發(fā)腰椎間盤突出。當腰部脊柱負重超重或者動作不協(xié)調時，造成關節(jié)囊和椎周韌帶損傷。閃腰時，臥床48～72小時會有效地緩解疼痛、幫助損傷的組織愈合。但如果腰痛超過3個月，自愈機會很小，建議尋求專業(yè)康復醫(yī)生或骨科醫(yī)生幫助。出現(xiàn)閃腰的情況不能長期臥床，適當?shù)倪\動很有必要。經(jīng)常閃腰的人平時可趴在床上抱住頭做抬頭運動，可鍛煉腰部肌肉，使它承受更大的力量，相當于腰椎的外部保護。
