膝關(guān)節(jié)炎應(yīng)注意什么
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問(wèn)題描述：
膝關(guān)節(jié)炎應(yīng)注意什么
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臧金萍 鄭州人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
治療膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，平時(shí)一定要多注意保暖避免受涼，并且避免反復(fù)的蹲起活動(dòng)以及跑跳活動(dòng)，同時(shí)也要避免長(zhǎng)時(shí)間的爬臺(tái)階以及爬山的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@種運(yùn)動(dòng)很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部出現(xiàn)反復(fù)的摩擦，對(duì)膝關(guān)節(jié)部位的軟骨以及骨質(zhì)，造成一定的損傷從而加重了膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的癥狀。就是飲食也要特別注意，一定要禁食辛辣刺激食物，防止膝關(guān)節(jié)疼痛以及腫脹加重的情況，多吃一點(diǎn)含鈣高的食物和含膠原纖維比較高的食物，有利于膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的恢復(fù)。治療期間一定要少長(zhǎng)時(shí)間的負(fù)重活動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間的站立負(fù)重活動(dòng)，也容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部產(chǎn)生擠壓從而導(dǎo)致軟骨的損傷情況。
