痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的患者可以進行游泳、打太極拳等舒緩類運動。如果病情比較嚴重,則不建議做劇烈運動。一、舒緩類運動1.游泳:在水中運動時,肌肉收縮和放松的時間比陸地上長,因此能更好地促進血液循環(huán),緩解疼痛癥狀,并且不會對關(guān)節(jié)造成太大壓力。2.打太極拳:太極拳是一種低強度的有氧運動,可以幫助改善身體平衡能力,增強肌肉力量,提高心肺功能,有助于控制體重,減輕關(guān)節(jié)負擔(dān)。二、劇烈運動如果患者的病情比較嚴重,出現(xiàn)了明顯的關(guān)節(jié)紅腫、熱痛等癥狀,此時是不建議做劇烈運動的,否則會導(dǎo)致關(guān)節(jié)受到刺激,從而加重不適的癥狀。除此之外,在日常生活中還要注意平時的飲食健康,盡量以清淡為主,避免吃高嘌呤的食物,比如動物肝臟、海鮮等。同時也要定期去醫(yī)院復(fù)查,及時關(guān)注自身的變化情況。