正常人預(yù)防高脂血癥,主要是從日常生活和飲食方面進(jìn)行調(diào)整。第一,在日常生活當(dāng)中,應(yīng)多做一些文體活動(dòng),在進(jìn)行一系列運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,血脂會(huì)被消耗而降低高脂血癥的風(fēng)險(xiǎn)。第二,少食或不食油脂豐富的食物,例如動(dòng)物肝臟、雞蛋黃、油炸食品等。第三,多食新鮮的蔬菜和水果。新鮮的蔬菜和水果當(dāng)中,含有豐富的維生素,這樣有利于體內(nèi)毒素的排出。第四,調(diào)脂的藥物,如果患者合并有心腦血管疾病,同時(shí)或者有高度風(fēng)險(xiǎn)的病人,可口服他汀類的藥物進(jìn)行預(yù)防。