更年期綜合癥一般多見于絕經(jīng)的女性,在45歲到55歲之間比較多發(fā),這樣的女生可以有月經(jīng)的紊亂,表現(xiàn)為月經(jīng)增多或者減少經(jīng)期的提前或者是數(shù)個月來一次月經(jīng),另外可以伴有心慌乏力,多汗,情緒激動,睡眠差等。應保持規(guī)律的生活習慣,堅持力所能及的體育鍛煉,體力勞動和腦力勞動。充實生活內(nèi)容、陶冶情操,保持心情舒暢及心理、精神上的平靜。心理治療是更年期綜合征治療的重要組成部分,積極進行心理治療,可解除疑慮,建立信心,促使健康的恢復。只要科學認真的對待它,平時多吃豆制品是會慢慢度過的。