得免疫力下降的原因是什么
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得免疫力下降的原因是什么
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林燕 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院 副主任醫(yī)師
導(dǎo)致免疫力低下，比如經(jīng)常長時間的飲食，作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，經(jīng)常吃辛辣刺激性食物，日常壓力大，情緒不穩(wěn)定，運動量少，不經(jīng)常運動都會容易導(dǎo)致抵抗力下降，這種情況想要改善抵抗力，這種多鍛煉身體，提高身體免疫力，日常一定要養(yǎng)成良好的心態(tài)，謹(jǐn)記辛辣刺激性食物，忌煙忌酒，不要熬夜，保證充足睡眠，適當(dāng)鍛煉身體，提高身體免疫力。
