坐完月子關(guān)節(jié)疼痛怎么辦
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坐完月子關(guān)節(jié)疼痛怎么辦
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
坐完月子，如果女性存在關(guān)節(jié)疼痛時(shí)，首先應(yīng)當(dāng)完善相關(guān)的實(shí)驗(yàn)室檢查，排除是否存在類風(fēng)濕的因素。如果是由整體循環(huán)代謝障礙導(dǎo)致的，可以適當(dāng)加強(qiáng)一些產(chǎn)后的康復(fù)訓(xùn)練，提升整體的循環(huán)代謝水平，加強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量，有助于緩解關(guān)節(jié)疼痛的表現(xiàn)。也有部分女性在產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)鈣、磷等離子流失，引起局部離子代謝的障礙，也可以出現(xiàn)一些關(guān)節(jié)的隱痛。因此也要適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一些鈣元素，同時(shí)還要注重合理的飲食，可以多補(bǔ)充維生素以及微量元素，會(huì)有好處。女性還可以在關(guān)節(jié)的位置輔助針灸、理療等方法，對(duì)于改善循環(huán)、緩解疼痛也有一定幫助。
