坐姿不良會加重肩周炎嗎
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坐姿不良會加重肩周炎嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
坐姿不良是會加重肩周炎的，不良的坐姿會導致肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉出現(xiàn)緊張、痙攣，造成肩部血運不良，引發(fā)缺血性水腫，進而使肩周炎疾病加重。肩周炎患者在平時一定要改變不良的坐姿，在坐著時一定要保持脊柱直立，使肩部肌肉得到放松，促進肩部血液循環(huán)，避免導致肩周炎疾病加重。還應注意做好肩部保暖工作，避免肩部受寒涼刺激，尤其在夏季，應盡量少開空調(diào)或開空調(diào)時不要將溫度調(diào)得太低。應加強肩關(guān)節(jié)的活動功能鍛煉，比如肩關(guān)節(jié)前屈和后伸鍛煉、手臂爬墻鍛煉等，鍛煉的強度要適中，避免出現(xiàn)過度鍛煉，以防造成組織拉傷。
