多囊卵巢引起的肥胖應(yīng)該如何減肥
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多囊卵巢引起的肥胖應(yīng)該如何減肥
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尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
多囊卵巢一般是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，它一般引發(fā)的癥狀有身材肥胖，月經(jīng)不調(diào)，體毛加重，沒有正常的成熟卵泡排除等癥狀，還會(huì)引發(fā)不孕不育，因此不能忽視。對(duì)于多囊卵巢引起的身體肥胖，減肥是基本原則也是必須的，減肥的方式很多和正常的減肥是一樣的。意見建議是飲食控制和增強(qiáng)體育鍛煉相結(jié)合來(lái)進(jìn)行減重。在飲食上盡量不要攝取高脂肪和高油脂的食物，油炸類的食物，多食用輕食，新鮮的水果蔬菜。運(yùn)動(dòng)上選擇比較適合您能堅(jiān)持下來(lái)的，如慢跑，瑜伽，游泳等方式。
