孕婦能不能喝酸奶
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我閨蜜最近懷孕了，這幾天想吃酸奶，但是不知道吃了后會不會對胎兒造成影響，酸奶孕婦能不能喝?
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葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
酸奶是通過在鮮奶中添加乳酸菌來發(fā)酵的。除了擁有鮮奶的全部營養(yǎng)外，它還能促進胃酸缺乏的孕婦增加胃酸，促進消化。因此孕婦可以喝酸奶。酸奶是牛奶的發(fā)酵品，含有豐富的益生菌，優(yōu)質的蛋白質，各種維生素，微量元素以及鈣劑等營養(yǎng)素，能夠提供孕婦在懷孕期間對于各種營養(yǎng)素的需求。而且，酸奶容易吸收消化，并能夠調節(jié)腸道內的益生菌，調節(jié)胃腸道功能，促進新陳代謝，提高機體抗病能力，改善懷孕期間便秘的癥狀。但妊娠期屬于特殊的生理期，喝酸奶時不宜過多，以免引起孕婦反酸癥狀。
