來月經(jīng)的時候最好不要喝咖啡。因為經(jīng)期婦女往往免疫力比較低下,容易導(dǎo)致盆腔充血,會出現(xiàn)下腹脹痛、乳房脹痛,以及全身不適等經(jīng)期綜合征??Х壤锩婧写罅康目Х纫?,會導(dǎo)致子宮收縮,從而使月經(jīng)量增多,還會誘發(fā)痛經(jīng)。尤其對于有痛經(jīng)或者月經(jīng)量增多的女性朋友,在經(jīng)期更不要喝咖啡,也不要喝酒。經(jīng)期要注意休息,要保證足夠的睡眠,同時要注意保暖。經(jīng)期飲食要保持清淡,不要吃冰冷以及刺激性比較重的食物。經(jīng)期也不要劇烈運動,因為劇烈運動會導(dǎo)致經(jīng)血逆流,而形成子宮內(nèi)膜異位癥。