更年期關(guān)節(jié)痛一般需要持續(xù)3-5年,但具體時間因人而異。更年期是指女性絕經(jīng)前后的一段時期,由于體內(nèi)激素水平變化,可出現(xiàn)一系列不適癥狀。更年期是女性生理階段的一個過渡時期,卵巢功能逐漸衰退,雌激素分泌減少,從而導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、潮熱盜汗、情緒波動大等癥狀。部分患者還會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的癥狀,通常在3-5年后會逐漸緩解或消失。但由于個體差異較大,所以具體的時間也會有所不同。如果更年期關(guān)節(jié)痛的癥狀比較輕微,可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)行改善,比如適當(dāng)吃富含鈣質(zhì)的食物,如牛奶、蝦皮等。同時也可以適當(dāng)進(jìn)行有氧運動鍛煉身體,如慢跑、游泳等。必要時可以遵醫(yī)囑服用藥物治療,如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等。建議患者平時保持良好的心態(tài),避免過度緊張和焦慮。同時也要注意多休息,保證足夠的睡眠時間,避免熬夜。