女人在經(jīng)期能吃銀耳湯嗎
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女人在經(jīng)期能吃銀耳湯嗎
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
生理周期是指成熟女性每月一次的月經(jīng)。許多人似乎月經(jīng)過(guò)多，但事實(shí)上它完全在可接受的范圍內(nèi)。銀耳在顏色、味道和功效上與燕窩相似，而且價(jià)格便宜。燕窩營(yíng)養(yǎng)太豐富，不會(huì)引起過(guò)多的內(nèi)熱。銀耳具有潤(rùn)燥降溫的功能。銀耳紅棗湯，月經(jīng)期間喝一點(diǎn)還是不錯(cuò)的。但是不建議多喝銀耳湯的，因?yàn)殂y耳湯過(guò)多是有一定的副作用的。另外女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候一定要注意腹部的保暖，不要吃生冷，還有辛辣刺激的食物，在月經(jīng)期間應(yīng)該注意休息，不能劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)的話會(huì)使月經(jīng)量過(guò)多。
