母性應該學會選擇飲食,吃更多有營養(yǎng)的食物。不可食用回奶食物:麥芽糖,山楂韭菜,花椒,大料,味精,豆角有退奶的作用;同時哺乳期一要少吃味精,最好不吃味精,同時少吃蔥、姜、大蒜、辣椒等,少吃油炸、油煎、和肥厚味的食物?;謴秃螅竟袭斎豢梢允秤?。產后產后乳汁少或少時,木瓜和魚可以一起燉吃。建議產后多吃木瓜燉肉及催乳效果。建議你適當多吃瘦肉,雞蛋,魚,新鮮蔬菜,有利于切口愈合。你可以喝一些豬蹄湯,鯽魚湯有利于下奶。你在產褥期間不要吃生冷辛辣刺激性食物就可以,你可以把水果都蒸熟以后再吃,應該加強營養(yǎng)也是要多樣化,多喝一些補氣血的肉湯。