初中學(xué)生上課打瞌睡是什么原因

上課睡覺其實(shí)是一種非常不好的現(xiàn)象，不僅僅自身學(xué)不到知識，還會影響他人的聽課情緒，所以要注意晚上的休息時(shí)間，但是如果上課實(shí)在太困的話，可以選擇站起來聽課，這樣就不容易再犯困了。

初中學(xué)生上課打瞌睡是什么原因

興趣是最好的老師，所以對于學(xué)習(xí)來說也是一樣，孩子上課注意力不集中，最根本的原因就是對學(xué)習(xí)沒興趣。上課不跟不上老師的思路，大腦就會處于迷茫、放空的狀態(tài)，這樣很容易犯困。俗話說“課上三分鐘、課下十年功”，想要學(xué)習(xí)成績好，上課得集中精力聽課，盡量課上的內(nèi)容就課上拿下。

不要等到下課再去下功夫?qū)W，這樣很浪費(fèi)時(shí)間。上課之前最好預(yù)習(xí)一下本節(jié)課的內(nèi)容，帶著問題去聽課自然而然的就跟著老師的思路走了。

第二天上課就很容易犯困睡覺。導(dǎo)致睡眠不足的因素有：作息時(shí)間不規(guī)律；睡眠質(zhì)量不好。睡眠不足特別影響學(xué)習(xí)，在學(xué)校大部分的時(shí)間都是在上課，如果上課效率不高的話，學(xué)習(xí)成績很難上去。同學(xué)們一定要努力改善這種情況。

初中學(xué)生上課打瞌睡怎么提神

中學(xué)生上課老犯困的話，我們是可以在上課之前喝上一杯咖啡的，咖啡是可以有效的提神的，這樣在上課的時(shí)候，我們也就可以聚精會神的聽課了。這個(gè)方法是比較好的。

中學(xué)生上課老犯困的話，我們還可以在每節(jié)課休息的時(shí)候，適當(dāng)?shù)呐吭谧雷由闲菹⒁粫旱?，雖然休息的時(shí)間是比較短暫的，但卻可以很好的幫助我們恢復(fù)精力，這樣上課的時(shí)候就不會犯困了。

然后，中學(xué)生上課老犯困的話，還可以在每天晚上睡覺之前泡一個(gè)熱水腳，這樣可以幫我們?nèi)コ眢w的疲勞，睡覺的時(shí)候也就比較安穩(wěn)，睡眠質(zhì)量好，這樣每天上課的時(shí)候也就不會犯困了。

中學(xué)生上課老犯困的話，還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐懿藉憻?，這樣也是可以讓我們上課的時(shí)候不犯困的，我們可以在課余的時(shí)間進(jìn)行跑步，效果也是很好的。

初中學(xué)生如何提高聽課效率

1、帶著問題聽課

通過課前預(yù)習(xí)，帶著新課要解決的主要問題和在課前自學(xué)中弄不懂的問題與詞語，有目的地認(rèn)真聽講和做實(shí)驗(yàn)。始終保持高度集中的注意力，認(rèn)真觀察，積極思考，防止“開小差”。力爭當(dāng)堂學(xué)習(xí)的內(nèi)容，當(dāng)堂理解并鞏固。

2、調(diào)整心態(tài)

很多學(xué)生由于自己學(xué)習(xí)效率不高，尤其是到了初三害怕看到“中考倒計(jì)時(shí)”牌，因?yàn)樵诤艽蟪潭壬?，被時(shí)間追著跑，而不是自己合理的應(yīng)用時(shí)間。

還有的學(xué)生由于對學(xué)習(xí)認(rèn)識方面的存在不足，覺得難題、“瘸腿”科目就很難補(bǔ)上了，隨著時(shí)間離高考越來越近，變得很糾結(jié)，用一半的時(shí)間懷疑自己，用一半的時(shí)間來寬容自己，結(jié)果整天把自己弄得不快樂，什么問題都沒有解決。當(dāng)然影響學(xué)習(xí)效率的心態(tài)因素很多，需要及時(shí)調(diào)整。

3、集中精力

首先要克服注意力的分散和飄移，防止出現(xiàn)“分心”和“開小差”的現(xiàn)象。其次聽講要抓著重點(diǎn)。有經(jīng)驗(yàn)的同學(xué)特別注意聽老師在剛上課和即將下課講的話。注意了這些話，聽課就有了針對性，復(fù)習(xí)有了目的，預(yù)習(xí)也有了目標(biāo)。