孩子寫作業(yè)就犯困怎么辦

每天晚上或周末都會有家長問我，孩子寫作業(yè)犯困怎么辦？對此我想說，這種情況是很多孩子都會遇到的，而且每個孩子都會有不同的表現(xiàn)。但不難發(fā)現(xiàn)，只要家長稍微用心去引導，很多孩子都會變得很有耐心。那么孩子寫作業(yè)就犯困怎么辦呢？

孩子寫作業(yè)就犯困怎么辦

1、改善“厭學”情緒，提高孩子的學習興趣

孩子寫作業(yè)犯困可能是因為產(chǎn)生“厭學”情緒，家長可以規(guī)定好寫作業(yè)的時間，當孩子完成后給予一定的獎勵，以此鼓勵孩子對學習產(chǎn)生興趣。

有些孩子可能是注意力不集中，需要父母常常提醒才能提起精神寫作業(yè)，那么父母平日里可以跟孩子玩玩專注力小游戲，或者購買專注力課程訓練，幫助提高學習效率。

2、引導孩子為自己制定小目標

其實制定目標一點都不簡單，好的目標，合理的計劃可以讓孩子擁有動力，甚至知道該往哪個方向繼續(xù)前進。無論做什么自然就會找尋方法，不過在制定目標的時候，也要根據(jù)孩子的綜合能力，找到最為合適的目標，一定是他們可以做到的。但是在這個過程當中，需要付出一定的努力。

3、保持充足睡眠

孩子每天寫作業(yè)都到12點，早上7多就要上學，每天都只能睡不到7個小時。7-14歲的孩子，建議保持8-10個小時的睡眠時間。睡眠不足，不僅影響第二天活力，更會影響孩子記憶力。而晚飯過后，血液循環(huán)需要供血胃部，大腦供養(yǎng)不足，本身就是容易犯困的時候，如果往往在這個時間寫作業(yè)，學習的效果就會更差。

4、陪伴孩子寫作業(yè)

在孩子寫作業(yè)的時候，家長如果玩手機的話，也會讓孩子覺得心里面非常的不公平，而且孩子也就會失去想要寫作業(yè)的這個想法了。那么，作為家長，應該要陪伴孩子寫作業(yè)，在孩子的身邊看書，這樣的話也就會讓孩子有前進的動力了。

5、穿插休息時間

有些孩子寫作業(yè)犯困是因為大腦過度疲勞，吃完晚飯就連續(xù)坐著學習幾個小時，大腦一直處于緊繃的狀態(tài)，自然就會因為過度疲勞而產(chǎn)生犯困的感覺。

對于這種情況，家長要提醒孩子適當穿插休息時間。孩子吃過晚飯以后不能立即學習，哪怕是作業(yè)特別多，也要在屋里走動十分鐘以后再開始學習，否則就會因為大腦供血不足而影響學習效率。