孩子晚上寫作業(yè)犯困怎么辦

孩子晚上寫作業(yè)犯困有兩種原因，一種是孩子真的困了，還有一種是孩子對學(xué)習(xí)沒有興趣，看見書就犯困，想睡覺。其實孩子晚上寫作業(yè)犯困怎么辦這個問題的解決方法也不難，但是需要家長慢慢培養(yǎng)，準(zhǔn)備好足夠的耐心。

為什么孩子晚上寫作業(yè)犯困

1.正?，F(xiàn)象

其實,孩子犯困是件很正常的情況。因為只有睡眠,才能長身體。就好比是嬰兒,一天中睡覺的時間更多;而老人一般則會覺很少...

2.孩子有厭學(xué)情緒

孩子做作業(yè)犯困，絕大多數(shù)都屬于厭學(xué)情緒使然，比如說學(xué)習(xí)沒有獲得感，不能引起興奮情續(xù)，比如說受批評過多，破罐子破摔，比如說貪玩不用心，都是厭學(xué)所致的。

3.孩子有可能碰見了困難

孩子每天要完成的作業(yè)有難題也有簡單題，有的孩子是害怕難題的，因為這類孩子在寫作業(yè)的時候害怕自己會因為完成不了難題或者害怕自己做錯了難題因此受到老師或者家長的責(zé)怪。

所以在碰見難題的時候羞于求助，只好干巴巴的看著那些自己做不出來的難題，看的枯燥了，就開始犯困，在我們家長眼中就有一種孩子寫作業(yè)打瞌睡的錯覺。

4.孩子碰見了自己不喜歡的學(xué)科作業(yè)

在孩子碰見自己討厭的學(xué)科作業(yè)的時候，孩子很容易走神，因為孩子的內(nèi)心是抵觸寫這門作業(yè)的，于是就拖拖拉拉的，總想著自己慢慢磨，就不會寫的那么難受了，實際上慢慢磨蹭只會消耗掉孩子更多的精力，當(dāng)孩子精力不夠的時候，就會開始打瞌睡。

孩子晚上寫作業(yè)犯困怎么辦

1.制定學(xué)習(xí)計劃

對于這種情況，家長要提醒孩子在寫作業(yè)之前制定一份學(xué)習(xí)計劃，把當(dāng)天晚上需要完成的所有學(xué)習(xí)任務(wù)都羅列出來，并分配到具體的時間段內(nèi)完成。

除了寫作業(yè)以后，復(fù)習(xí)當(dāng)天的上課內(nèi)容、預(yù)習(xí)第二天的新課內(nèi)容都是必不可少的學(xué)習(xí)任務(wù)。

當(dāng)然，分配給每項學(xué)習(xí)任務(wù)的時間不是隨意確定的，必須有一定的可行性，只要孩子保持足夠的專注度就能完成計劃。

有了這份學(xué)習(xí)計劃，孩子就能產(chǎn)生一定的時間緊迫感，徹底擺脫松散的學(xué)習(xí)狀態(tài)，有條不紊地完成各項學(xué)習(xí)任務(wù)，也能有效避免寫作業(yè)犯困的問題。

2.積極應(yīng)對困意

當(dāng)困意來襲的時候，家長要引導(dǎo)孩子站起來走動一下，洗把冷水臉，喝點水清醒一下，但不要喝咖啡、濃茶或功能性飲料，這些措施只能緩解一時的疲勞感，但不能徹底解決問題，而且對孩子的健康也非常不利。

家長要督促孩子提高學(xué)習(xí)效率，爭取在十一點之前睡覺，這樣做就不會影響到白天的學(xué)習(xí)狀態(tài)。孩子的聽課效率上去了，完成晚上的學(xué)習(xí)任務(wù)就會輕松很多，不再需要熬夜學(xué)習(xí)，睡眠時間就能得到保證，也就能從根本上解決寫作業(yè)犯困的問題。

3.穿插休息時間

家長要提醒孩子適當(dāng)穿插休息時間。孩子吃過晚飯以后不能立即學(xué)習(xí)，哪怕是作業(yè)特別多，也要在屋里走動十分鐘以后再開始學(xué)習(xí)，否則就會因為大腦供血不足而影響學(xué)習(xí)效率；

孩子不能連續(xù)學(xué)習(xí)超過一小時，最好能穿插十分鐘左右的休息時間，打開書房的門窗，走到陽臺上去呼吸一下新鮮空氣，伸展一下身體和四肢，甚至伸幾個懶腰、發(fā)一會兒呆也是不錯的選擇。

這樣做就能快速消除身體和大腦的疲勞感，也能有效避免寫作業(yè)犯困的問題。