5歲小孩晚上睡不安穩(wěn)老是蹬腿是怎么回事，如何治療

5歲小孩晚上睡不安穩(wěn)，老是蹬腿，考慮是因為受到驚嚇、消化不良、缺鈣導致，可以通過適當安撫、按摩或藥物治療進行改善。

1.受到驚嚇

如果小孩在睡覺前受到過度驚嚇，就會導致大腦一直處于緊繃的狀態(tài)，在晚上睡覺時就會特別不安穩(wěn)，甚至會造成抽搐，蹬腿等現(xiàn)象。建議家長要適當的進行安撫，多好孩子進行溝通交流，了解具體原因。

2.消化不良

如果睡前過度進食刺激以及油膩性的食物，就會加重腸胃負擔，但是在睡覺期間，腸道也需要得到休息，這種情況下就會引發(fā)胃腸蠕動緩慢，造成腹脹、腹痛，因此就會感覺睡不踏實，老是蹬腿。期間可以通過腹部按摩，促進腸胃蠕動，幫助消化和吸收，緩解不適。

3.缺鈣

如果孩子長時間營養(yǎng)不良，就會引發(fā)身體缺鈣，缺鈣后會導致大腦中樞神經過度興奮，尤其在晚間癥狀比較嚴重，因此就會造成孩子睡眠質量差、抽搐等現(xiàn)象。建議家長可以給孩子選擇鈣片和維生素d進行補充，期間還需要多曬太陽，能夠促進鈣質更好吸收。