孕早期吃什么不吐？孕早期緩解孕吐吃什么好？

很多準(zhǔn)媽媽們在懷孕之后都有這樣的苦惱，也就是自己總是吐個不停，尤其是在懷孕初期，孕吐更為頻繁。那么，孕婦吃什么能不吐呢?

其實，準(zhǔn)媽媽們之所以會出現(xiàn)孕吐，主要是因為孕期體內(nèi)各種激素變化所引起的，所以準(zhǔn)媽媽們就常常會在聞到或吃到一些味道比較濃的食物時，開始嘔吐。這種不分場合得突然襲來的嘔吐，真的會讓準(zhǔn)媽媽們尷尬不已呢!所以，接下來小編就來為各位準(zhǔn)媽媽們解答一下孕婦吃什么能不吐。

孕婦吃什么能不吐之較咸食物

已經(jīng)有大量的科學(xué)研究表明，準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻诔哉椭?，能夠適當(dāng)?shù)叵染捉酪恍┍容^咸的食物，就能有效得減少自己在用餐的過程中出現(xiàn)孕吐的頻率。當(dāng)然了，準(zhǔn)媽媽們在選擇咸味食物的時候，一定要注意食物的健康性和營養(yǎng)性，譬如一些腌制過的食物，雖然也是咸味的，但是，這些食物中所含有的有害物質(zhì)對準(zhǔn)媽媽們來說可是百害而無一利的，準(zhǔn)媽媽們一定不要舍本逐末哦!相對來說，準(zhǔn)媽媽們選擇食用一些咸味的餅干，就是比較合適的啦!既不會影響自己接下來的食欲，又能夠有效防止孕吐的發(fā)生，真是一舉兩得呢!

孕婦吃什么能不吐之檸檬

檸檬是酸性食物，其含有大量的維生素，不僅能夠幫助準(zhǔn)媽媽們進行保胎，還能幫助準(zhǔn)媽媽們打開胃口，幫助準(zhǔn)媽媽們的腸胃對食物進行消化，孕婦吃檸檬，可謂是好處多多呢!如果準(zhǔn)媽媽們在吃了檸檬之后能夠感到孕吐反應(yīng)的確有了很明顯的改善，那就說明準(zhǔn)媽媽們完全可以適應(yīng)檸檬的酸性呢!小編告訴準(zhǔn)媽媽們一個吃檸檬的好辦法，那就是將檸檬切成薄片，選擇兩片放入杯中，再加上兩滴蜂蜜，用涼開水進行沖泡，這樣的吃檸檬的方法，相信準(zhǔn)媽媽們一定會愛上的。當(dāng)然了，如果準(zhǔn)媽媽們實在無法適應(yīng)檸檬的酸性，也可以選擇吃一些酸梅干等酸性食物，來對付自己的孕吐反應(yīng)哦!

孕婦吃什么能不吐之清淡飲食

準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻型路磻?yīng)比較嚴(yán)重，那就一定要遠離油膩的食物，飲食要以清淡為主。既然懷孕了，準(zhǔn)媽媽們在飲食上就不能隨心所欲了，也許您在孕前喜歡吃油炸的食物，喜歡口味重的食物，但是為了您肚中的寶寶的生長發(fā)育著想，為了減少您的孕吐反應(yīng)，您就一定要改變一下您的飲食習(xí)慣哦!比如，可以多吃些清淡的蔬菜吧，這類蔬菜往往含有非常豐富的維生素C以及大量的纖維素，能夠有效地促進準(zhǔn)媽媽們的腸胃進行蠕動，進行消化，這樣可是能夠幫助你們緩解孕吐的反應(yīng)的哦!