孕婦可以吃竹蓀嗎？孕婦吃竹蓀有什么好處？

竹蓀又稱“真菌之花“、“植物雞“等，名列“四珍“(竹蓀、猴頭、香菇、銀耳)之首。那么孕婦可以吃竹蓀嗎?

竹蓀

竹蓀是寄生在枯竹根部的一種隱花菌類，形狀略似網(wǎng)狀干白蛇皮，它有深綠色的菌帽，雪白色的圓柱狀的菌柄，粉紅色的蛋形菌托，在菌柄頂端有一圍細(xì)致潔白的網(wǎng)狀裙從菌蓋向下鋪開(kāi)，被人們稱為雪裙仙子、山珍之花、真菌之花、菌中皇后。竹蓀營(yíng)養(yǎng)豐富，香味濃郁，滋味鮮美，自古就列為草八珍之一。

竹蓀秋季生長(zhǎng)在潮濕竹林地，色彩艷麗、具有菌裙，分長(zhǎng)裙竹蓀和短裙竹蓀。主要分布于中國(guó)的江西、福建、云南、四川、貴州、湖北、安徽、江蘇、浙江、廣西、海南等地，其中以福建三明、南平以及云南昭通、貴州織金、四川江安縣和長(zhǎng)寧縣蜀南竹海的竹蓀最為聞名。

竹蓀的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

竹蓀是名貴的食用菌，歷史上列為宮廷貢品，近代做為國(guó)宴名菜，同時(shí)也是食療佳品。其營(yíng)養(yǎng)豐富，據(jù)測(cè)定干竹蓀中含蛋白質(zhì)19.4%、脂肪2.6%，碳水化合物總量60.4%，其中菌糖4.2%、粗纖維8.4%，灰分9.3%。其對(duì)高血壓、神經(jīng)衰弱、腸胃疾病等具有保健作用。還具有特異的防腐功能，夏日加入竹蓀烹調(diào)的菜、肉多日不變餿。

竹蓀的功效與作用

竹蓀具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、益氣補(bǔ)腦、寧神健體、補(bǔ)氣養(yǎng)陰、潤(rùn)肺止咳、清熱利濕的功效;

竹蓀能夠保護(hù)肝臟，減少腹壁脂肪的積存，有俗稱刮油的作用。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證明，竹蓀中含有能抑制腫瘤的成分。

竹蓀對(duì)高血壓、神經(jīng)衰弱、腸胃疾病等具有保健作用。

孕婦可以吃竹蓀嗎?

可以吃。

竹蓀這個(gè)東西非常的大補(bǔ)的，可以和肉一起燉著吃，對(duì)孕婦很補(bǔ)。竹蓀含有豐富的多種氨基酸、維生素、無(wú)機(jī)鹽等，具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、益氣補(bǔ)腦、寧神健體的功效;竹蓀的有效成分可補(bǔ)充人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，提高機(jī)體的免疫抗病能力。

孕婦吃竹蓀需注意:竹蓀雖補(bǔ)氣養(yǎng)陰，潤(rùn)肺止咳，清熱利濕，但竹蓀性涼，脾胃虛寒的準(zhǔn)媽媽不要吃得太多，干品烹制前應(yīng)先用淡鹽水泡發(fā)，并徹底清洗干凈，另外，記得剪去菌蓋頭(封閉的一端)，否則會(huì)有怪味。

產(chǎn)婦可以吃竹蓀嗎?

可以。

產(chǎn)婦是可以吃竹蓀的，竹蓀營(yíng)養(yǎng)豐富，香味濃郁，滋味鮮美，自古就列為草八珍之一，但是產(chǎn)婦的身體虛弱，吃竹蓀的時(shí)候應(yīng)適量。竹蓀性涼，脾胃虛寒之人不要吃得太多。