孩子一放下就醒了是怎么回事 怎么才能改掉孩子的睡覺習慣

孩子放下醒來是一件非常令人擔憂的事情，因為這證明你不容易哄睡著的孩子醒來，所以我們應(yīng)該改變這種情況，什么方法可以避免孩子睡覺醒來，讓我們一起理解。

其實最好的辦法就是從一開始就不要讓寶寶睡在你懷里，因為從長遠來看，寶寶會把睡眠和你溫暖的懷抱聯(lián)系起來，一旦養(yǎng)成習慣，就很難改變。

總是抱著睡覺會讓寶寶沒有機會鍛煉自己的睡眠能力，是的，睡眠也是一種需要學習的能力。

自己入睡的能力是指嬰兒可以在嬰兒床上睡覺，但還沒睡著。

然而，如果嬰兒養(yǎng)成了睡覺的習慣，仍然有一些方法可以幫助他慢慢戒掉，但父母需要做好更努力的心理準備。

一般來說，有幾種常見的抱睡方式：抱著寶寶走來走去站在原地輕輕搖晃寶寶坐著輕拍寶寶我們的目標是從 1 到 2 再到 3.逐漸減少活動，讓寶寶習慣安靜入睡。

讓寶寶逐漸擺脫睡眠的第一階段——睡實可以放下0~3 一個月大的等一個月 20 等寶寶深度睡眠后再放下幾分鐘；滿滿的 4 一個月大的大的嬰兒來說，睡眠模式會改變。度睡眠，不必等待 20 分鐘了。

第二階段——如果你困了，可以在寶寶困了但還沒睡著的時候放下寶睡在懷里。

第三階段——如果你困了，睡著了，孩子困了，可以直接放在嬰兒床里。你可以用其他安慰的方式哄他睡覺，比如輕輕哼唱、拍打。

我們的目標是逐步從第一階段到第三階段，只要嬰兒適應(yīng)前一階段，就必須進入下一階段。

小心輕放，掌握正確的拆彈姿勢。很多家長形容放下寶寶就像拆炸彈，小心翼翼，膽戰(zhàn)心驚，怕一點動靜把終于睡著的寶寶吵醒。

今天，讓我們教父母正確的拆彈姿勢。

放下時，讓寶寶的屁股先起床，暫時不要拿出脖子下面的手。一只空手可以輕輕拍打?qū)殞毜纳眢w來安撫，幾分鐘后輕輕拉出脖子下面的手。注意用另一只手握住寶寶的頭，盡量減少振動。

有些嬰兒對溫度更敏感，從溫暖的懷抱移到冰冷的床上，溫差會讓他醒來。

父母抱著寶寶的時候，可以先在他身下放一條毛巾，放下的時候一起放下，等寶寶睡一會兒再把毛巾拿走，防止窒息。

放下后靜觀其變，不要急著再抱起把寶寶放下，爸爸媽媽要觀察他的反應(yīng)。

假如寶寶只是哼哼，先不急抱，也不急安撫，先觀察，看看寶寶能不能自己睡著。

假如覺得寶寶要醒了或哭了，也不要急著抱，用其它方式安撫，如輕拍、哼歌、白噪音、輕聲說話等。

如果寶寶大哭不止，怎么哄都沒用，那就再抱起，哄到安靜下來，再次嘗試放下，按照上面的方法再走一遍，可能需要重復(fù)幾輪，直到寶寶睡著。

這樣做的目的是讓寶寶明白，學會睡在嬰兒床上。

訓練過程中不要舍不得寶寶哭，不要舍不得孩子哭。

父母必須愿意放手，敢于放手，堅持一段時間會看到效果。

為了培養(yǎng)寶寶的睡眠能力，父母的努力和寶寶的眼淚是值得的。

你有一整天的時間告訴你的孩子你有多愛他，晚上讓他哭一會兒也沒關(guān)系。