兒童消化不良怎么辦才好 兒童消化不良可以吃這6種食物

1、蘋果：蘋果既能止瀉又能排便。單寧酸、有機堿等物質具有收斂作用，果膠能吸收毒素。對于簡單的輕度腹瀉，單獨吃蘋果可以止瀉。蘋果含有纖維素，能刺激腸道蠕動，加速排便，因此具有排便作用。

蒸蘋果泥的方法:準備一個蘋果，切成兩半，去核。蒸10分鐘左右，然后出鍋，用勺子搗碎里面的果肉。

2.西紅柿:西紅柿富含蘋果酸、檸檬酸、甲酸等有機酸，能保護維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，可治療口角炎。

西紅柿雞蛋湯的做法：準備兩個西紅柿，兩個雞蛋，少量的油和鹽。用刀把一個西紅柿切成小丁，另一個做成西紅柿汁。鍋里的熱油用西紅柿丁炒，直到西紅柿從紅湯里出來，倒入沸水，繼續(xù)用火煮，直到湯變紅。將加工好的西紅柿汁倒入煮熟的西紅柿湯中。再次煮沸后，螺旋倒入打蛋液，半分鐘后加鹽調味。

大麥和大麥芽：大麥和大麥芽含有維生素A、B、E還有淀粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質能有效治療消化不良癥狀。

陳皮大麥飲用方法：準備大麥仁15g，陳皮30g，適量的油和鹽。一個干凈的砂鍋，加入適量的水，加入陳皮，煮5分鐘。加入大麥仁，小火煮5分鐘左右，關火，蓋上蓋子燉一會兒。

卷心菜：卷心菜含有大量的粗纖維，能促進胃腸蠕動，幫助消化，防止大便干燥。

大蒜卷心菜的做法：準備1公斤卷心菜、大蒜、醬油、鹽、雞肉精華。卷心菜洗凈后切成段，大蒜切碎備用。在鍋里放油，稍熱后加入大蒜，炒至煮熟，加入適量的鹽和醬油。

5、橙皮：橙皮對消化的促進作用主要是其中所含的揮發(fā)油對消化道有刺激作用，液分泌，促進胃腸蠕動。

6.酸奶:酸奶除了牛奶中所有的營養(yǎng)成分外，還富含乳酸，可以將乳糖分解成乳酸，幫助寶寶促進消化。

橘皮粥的做法:準備適量的米飯、銀耳、橘皮、橘肉、枸杞、蜂蜜。將米飯洗凈，浸泡銀耳，切成細。取半個橘皮，去白經(jīng)，用清水浸泡一會兒，切成洗絲。米飯煮沸后，放入橘皮，放入銀耳，轉文火煮30-45分鐘。最后加入枸杞、果肉、蜂蜜。