成品輔食的營(yíng)養(yǎng)元素都有哪些 成品輔食的常見疑問(wèn)都有哪些

成品輔食和自制輔食，哪個(gè)更好呢？小編認(rèn)為各有千秋哦。下面先來(lái)看看成品輔食對(duì)嬰兒的好處吧。

一、成品輔食的營(yíng)養(yǎng)元素

1、維生素D

母乳、牛乳中維生素D均不足，而嬰兒出生后的最初6個(gè)月生長(zhǎng)特別快，骨骼、大腦、牙齒等的發(fā)育都需要維生素D的參與。

維生素D缺乏時(shí)易患佝僂病。補(bǔ)充維生素D，在家里主要是服魚肝油。魚肝油內(nèi)含豐富的維生素A、D。新生兒2周后每天需補(bǔ)充維生素A3000國(guó)際單位，維生素D400國(guó)際單位。但市售濃魚肝油滴劑，每克含維生素A5萬(wàn)國(guó)際單位，含維生素D5000國(guó)際單位（即A∶D＝10∶1），含量太大，不適合嬰兒食用。所以購(gòu)買魚肝油時(shí)應(yīng)買兒童用魚肝油，所含維生素A、D比例（2∶1）較適合嬰兒食用?；蝻嬘肁D奶，即按兒童需要加了維生素AD的牛奶。服用濃縮魚肝油或兒童用魚肝油每天2滴即夠。條件許可應(yīng)抱孩子出去曬太陽(yáng)。太陽(yáng)中的紫外線照射皮膚后，在皮膚內(nèi)也可制造維生素D

2、鐵

母乳含鐵很低，每100毫升含0。1毫克，牛乳含鐵也很低，約每100毫升含0。2毫克。胎兒從母體獲得的鐵會(huì)在生后6個(gè)月內(nèi)耗盡，缺鐵可發(fā)生缺鐵性貧血。專家們認(rèn)為，足月兒應(yīng)于4個(gè)月齡開始補(bǔ)鐵，早產(chǎn)兒應(yīng)于2個(gè)月齡開始補(bǔ)鐵，同時(shí)給維生素E、維生素C。含鐵多的食物有蛋黃、肝、雞鴨血、豬肉等。

3、維生素C

嬰兒以母乳喂養(yǎng)者維生素C不會(huì)缺乏，若以牛奶喂養(yǎng)，因牛奶蒸煮滅菌，維生素C多已破壞，故自滿月起加喂鮮果汁、菜湯、蕃茄汁等。

4、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

除母乳、牛乳外，其他含蛋白質(zhì)的食物也要注意補(bǔ)充，尤其是肉、肝、魚、蛋、豆制品等，還要做成不同形狀的食物，以刺激孩子的食欲，以免形成偏食。

家長(zhǎng)是否還對(duì)成品輔食有所疑問(wèn)呢？

二、成品輔食的三大疑問(wèn)

1、那么多成品輔食，應(yīng)該按照什么順序給寶寶添加？

WHO（世界衛(wèi)生組織）推薦，谷類是寶寶理想的第一固體輔食，所以應(yīng)該先給寶寶添加米粉；寶寶進(jìn)食成品米粉1個(gè)星期后就可以試著吃蔬菜泥；6個(gè)月后再加魚泥、肉汁等；8個(gè)月可以加各種含肉的米粉和肉泥，以及細(xì)小塊狀食物。

2、成品輔食大多沒什么味道，寶寶會(huì)愛吃嗎？

嬰幼兒食品不宜添加鹽、香精、防腐劑和過(guò)量的糖，以天然口味為宜。那些口味或香味很濃的市售成品輔食，倒是有可能添加了調(diào)味品或香精，反而不能給寶寶吃。

雖然有些食品的天然口味很淡，但對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)卻很可口，寶寶的味覺、嗅覺發(fā)育還不完全，不能用成人的口味來(lái)衡量。而且，經(jīng)常吃口味重的食物會(huì)使寶寶養(yǎng)成不良飲食習(xí)慣，影響身體健康。

3、如果寶寶不喜歡某種口味的成品輔食，是不是就不用給他吃了？

不應(yīng)該放棄，而應(yīng)該讓寶寶多嘗嘗這種口味。寶寶接受一種新食物往往要嘗試10次以上，因此需要父母有耐心。選擇在寶寶心情好而且不太餓的時(shí)候添加，并且多多鼓勵(lì)。堅(jiān)持讓寶寶嘗試不同口味的新食物，是避免寶寶偏食的一種好方法。